Рекомендации для обучающихся первокурсников по организации учебной деятельности

1. Составь режим дня. Старайся его соблюдать. Анализируй в конце дня, что сделано, а что нет.

 2. Ложись спать не позднее 23 часов. Необходим восьмичасовой сон.

 3. Правильно организуй свой быт, с меньшими затратами времени.

 4. Питайся не менее трех раз в день.

 5. Будь на свежем воздухе не менее двух часов в день. Это улучшает самочувствие.

 6. Занимайся физкультурой в течение всего дня.

 7. Поддерживай свое здоровье методом закаливания

 8. Соблюдай личную гигиену.

 9. Поддерживай психологический комфорт. Не ссорься.

 10.Будь вежлив со студентами и преподавателями.

 11.Больше общайся с сокурсниками. Строй свои отношения на основе доброжелательности.

 12.Будь аккуратен.

 13.Собираясь в колледж, повтори краткий конспект по предметам, так как утром память работает в  несколько раз продуктивнее.

 14.На занятиях содержание нового материала старайся пропустить через себя. Конспектируй в виде обобщений, схем.

 15.Дома при подготовке заданий старайся все проговорить вслух, проделать манипуляции, выучить тему.

 16.Учись работать самостоятельно с учебно-методическими пособиями.Научись правильно   конспектировать  учебник в виде тезисов, логико - структурных схем, обобщений.

 17.Умей разряжаться. Методами разрядки могут быть: прогулки по свежему воздуху, дыхательная  гимнастика, занятия физической культурой и спортом, общение с друзьями, просмотр кинофильмов и  прослушивание спокойной музыки, уборка квартиры, хобби( вязание, вышивание, игра в гольф и т.д.).

страница 1


скачать

Другие похожие работы: