Министерство образования и науки Российской Федерации



федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«Петрозаводский государственный университет»

Институт физической культуры, спорта и туризма

Программа


проведения вступительного испытания по «Общей физической подготовке» для лиц, поступающих на очную и заочную формы обучения

по направлениям подготовки бакалавров

44.03.01 Педагогическое образование

профиль подготовки «Физическая культура» и

44.03.05 Педагогическое образование

профили подготовки «Безопасность жизнедеятельности и физическая культура»
Программа вступительного испытания составлена в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по направлениям подготовки бакалавров 44.03.01 Педагогическое образование профиль подготовки «Физическая культура» и 44.03.05 Педагогическое образование профили подготовки «Безопасность жизнедеятельности и физическая культура».

Программа одобрена и утверждена на заседании Ученого совета Института физической культуры, спорта и туризма ПетрГУ, протокол № 7 от 17.03.2014 года.

Цель вступительного испытания: произвести отбор абитуриентов, обладающих необходимым уровнем физической подготовленности, двигательных умений и навыков, морально-психологических качеств, позволяющих оптимально и эффективно осваивать учебные планы по направлениям подготовки бакалавров 44.03.01 Педагогическое образование профиль подготовки «Физическая культура» и 44.03.05 Педагогическое образование профили подготовки «Безопасность жизнедеятельности и физическая культура».

Задачи вступительного испытания:

1. Произвести отбор абитуриентов, обладающих необходимым уровнем развития физических способностей:

- быстроты – бег 30 метров с высокого старта;

- скоростно-силовых способностей – прыжок в длину с места;

- силовых способностей – подтягивание на перекладине (юноши), сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки);

- координационных способностей – акробатические упражнения.

2. Произвести отбор абитуриентов, обладающих необходимым уровнем развития морально-психологических качеств: дисциплинированности, концентрации внимания, терпение неприятных ощущений, возникающих под воздействием различных видов физической нагрузки и другое.

Поступающий должен:

знать:

- содержание программы вступительных испытаний: сами упражнения, основы правильного выполнения техники упражнений, последовательность выполнения отдельных элементов или части упражнений;

уметь:

- показывать упражнения вступительного испытания с соблюдением правил их выполнения с максимально возможным индивидуальным достижением результата;

владеть:

- основами элементарной техники выполнения упражнений вступительного испытания с соблюдением критериев её оценки (где необходимо);

- жизненно важными двигательными умениями и навыками: естественными – бег, прыжки и приобретёнными – подтягивание, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу, акробатические упражнения.
Экзамен по «Общей физической подготовке» проводится как спортивное многоборье и включает в себя четыре обязательных контрольных упражнения, которые позволяют определить уровень силовых, скоростных, скоростно – силовых качеств, координационных способностей и гибкости в соответствии с требованиями основных разделов программы по физической культуре учащихся средней школы.

Результат каждого контрольного упражнения переводится в баллы. За экзамен по «Общей физической подготовке» выставляется сумма баллов, набранных в четырех видах многоборья.

Содержание
1. Критерий оценки результатов экзамена «Общая физическая подготовка».4

2. Содержание программных требований по разделу «Общая физическая подготовка» ……………………………………………………...………………..5

2.1. Бег 30 метров с высокого старта……………………………………………5

2.2. Прыжок в длину с места .……………………………………………………5

2.3. Подтягивание на перекладине (юноши).………………………………….5

2.4. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки)……………..5

2.5. Акробатика…………………………...………………………………………6

3. Правила проведения вступительного испытания……………………………7


  1. Критерий оценки результатов экзамена

«Общая физическая подготовка»


Виды упражнений

Критерий оценки

1

Бег 30 м. с высокого старта

Секунды

2

Прыжок в длину с места

Сантиметры

3

Подтягивание

Количество раз

4

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

Количество раз

5

Акробатика

Баллы


Нормативы многоборья и оценка результатов.







Упражнения


юноши (баллы)

девушки (баллы)

5

10

15

20

25

5

10

15

20

25

1

Бег 30 м. с высокого старта (сек.)


5,1


4,9


4,7


4,5


4,3


5,5


5,3


5,1


4,9


4,7

2

Прыжок в длину с места. (см.)


200


215


230


245


260


160


170


180


190


200



3

Подтягивание.

(кол-во раз)


6


8


10


12


14
















Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

















8


10


12


14


16

4

Акробатика.

(баллы)


7,0


7,5


8,0


8,5


9,0


7,0


7,5


8,0


8,5


9,0


(таблица 1)


  1. Содержание программных требований по разделу «Общая физическая подготовка»


2.1 Бег 30 метров с высокого старта.
Бег 30 метров выполняется из положения высокого старта. Абитуриенту дается одна попытка.

Высокий старт выполняется в такой последовательности:

- по команде «На старт!» бегун подходит к стартовой линии и занимает неподвижное положение.

- по команде «Марш!» начинается бег.
2.2 Прыжок в длину с места.
В прыжках в длину выделяют три фазы: отталкивание, полёт и приземление.

Техника выполнения прыжка в длину с места:

- принять исходное положение стоя, стопы вместе или слегка врозь, носки стоп на одной линии со стартовой чертой;

- поднять руки вверх, сделать ими взмах вниз-назад, полуприсесть и прыгнуть вперед-вверх, поднимая руки, затем согнуть ноги и выпрямить их вперед;

- приземлиться на обе ноги.

Абитуриенту дается три попытки, засчитывается лучший результат.

2.3 Подтягивание на перекладине (юноши).
Подтягивание в висе хватом сверху.

Исходное положение — вис хватом сверху. По команде «Начинай!» абитуриенту следует: сгибая руки, подтянуться (подбородок выше грифа перекладины), разгибая руки, опуститься в вис. Положение виса фиксируется. Разрешается незначительное сгибание и разведение ног, незначительное отклонение тела от неподвижного положения в висе. Запрещается выполнение движений рывком и махом.

Количество правильно выполненных подтягиваний фиксируется в протоколе и оценивается по таблице 1.

Абитуриенту дается одна попытка.
2.4 Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки).
Абитуриент принимает исходное положение – упор лежа, туловище прямое. По команде «Начинай!» необходимо согнуть руки до прямого угла, разгибая руки, принять положение упор лежа. Упражнение выполняется без остановки.
2.5 Акробатика.



Девушки:
Упражнение можно начинать с любой ноги!

И.П. – о.с. Шагом левой, дугой во внутрь, правую руку в сторону


баллы




0,5

Шагом правой, дугой во внутрь, левую руку в сторону


0,5

Шагом левой, равновесие на левой

1,5

Сгибая левую ногу, кувырок вперёд в упор присев

2,0

Кувырок назад

1,5

Перекатом назад стойка на лопатках (держать)

1,5

Перекатом вперёд упор присев

0,5

Встать – о.с., прыжок ноги врозь, руки вперёд, прыжок ноги вместе руки вниз, прыжок ноги врозь, руки вверх, прыжком – о.с.



2,0



Юноши:
Упражнение можно начинать с любой ноги!
И.П. – о.с. Шаг левой, левая рука в сторону, поворот головы налево – шаг правой, правую руку в сторону, поворот головы направо.



1,0

Шаг левой, равновесие на левой «Ласточка»

1,5

Приставляя правую полуприсед, руки назад

0,5

Кувырок вперёд в упор присев

1,5

Встать на одну, другую вперёд, руки вверх – переворот в сторону (боком) в стойку ноги врозь, руки в стороны


2,5

Приставляя ногу – поворот направо (налево), руки вниз в упор присев, кувырок назад


2,0

Встать, прыжок ноги врозь, руки вперёд, прыжок ноги вместе, руки вниз, прыжок ноги врозь, руки вверх, прыжком – о.с.

1,0



  1. Правила проведения вступительного испытания


1.Перед вступительным испытанием проводится консультация для абитуриентов (в соответствии с утверждённым расписанием).

2. Вступительное испытание проводится в форме выполнения контрольных упражнений.

3. При входе в помещение (спортивный комплекс, где проводится испытание, абитуриент предъявляет паспорт (иной документ, удостоверяющий личность) справку врача о допуске и экзаменационный лист. Не имеющие врачебного допуска к испытаниям не допускаются.

4. Во время проведения вступительного испытания должны быть отключены

мобильные телефоны и другие средства связи и фиксации времени.

5.Во время вступительного испытания не допускается использование абитуриентами собственных средств измерения расстояния и времени, др.

6. На вступительном испытании абитуриент должен выполнить упражнение полностью для получения оценки. Не полностью выполненное упражнение или сход с дистанции не оценивается, и к дальнейшим испытаниям абитуриент не допускается.

7. Консультации с членами предметной (экзаменационной) комиссии во время проведения вступительного испытания не допускаются.

8. На экзамене абитуриентам объявляется дата, место и время объявления результатов, проведения заседания апелляционной комиссии.

9. Вступительное испытание оценивается по 100-балльной шкале.

10. В случае несогласия с выставленной оценкой абитуриент имеет право подать апелляцию.

11. Абитуриент, не явившийся или опоздавший на вступительное испытание без уважительной причины, к испытаниям не допускается.


страница 1


скачать

Другие похожие работы: